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Was bedeuten Plastizität, Verformbarkeit, Elastizität, Dehnbarkeit und Oxidationsbeständigkeit im Werkstoff Kupfer?
Plastizität bezieht sich auf die Fähigkeit von Kupfer, dauerhaft in eine neue Form gebracht zu werden, ohne zu brechen. Verformbarkeit bezieht sich auf die Fähigkeit von Kupfer, seine Form unter Einwirkung von äußeren Kräften zu ändern. Elastizität bezieht sich auf die Fähigkeit von Kupfer, nach der Entfernung der äußeren Kräfte in seine ursprüngliche Form zurückzukehren. Dehnbarkeit bezieht sich auf die Fähigkeit von Kupfer, unter Zugspannung verlängert zu werden, ohne zu brechen. Oxidationsbeständigkeit bezieht sich auf die Fähigkeit von Kupfer, gegenüber der Reaktion mit Sauerstoff in der Luft beständig zu sein. **
Wie kann man die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen stärken?
Um die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen zu stärken, ist es wichtig, Stressbewältigungsstrategien zu erlernen und anzuwenden. Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können ebenfalls helfen, die psychische Gesundheit zu stärken. Zudem ist es wichtig, soziale Kontakte zu pflegen und sich regelmäßig Pausen und Auszeiten zu gönnen. **
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Produkte zum Begriff Belastungen:
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TECWERK Sekundenkleber für extreme Belastungen 20 g farblos Flasche für StahlCyanacrylatkleber für besondere Belastungen: 6-mal höhere Schlagfestigkeit und 10-mal höhere Schälfestigkeit als konventionelle CA-Kleber sehr hohe Zugscherfestigkeit (240 kg pro Quadratzentimeter bei Stahl/Stahl) sehr gute Wasserbeständigkeit besonders geeignet für Stahl, Kunststoff, Glas und Keramik anwendbar in der Elektrik- und Elektronikindustrie, Maschinenbau, Metallverarbeitung, Automobilbau, Kunststoffverarbeitung, Modellbau, Möbelindustrie u. v. a. Viskosität: 2.500 bis 3.000 mPas (20 °C) Spaltfüllvermögen: 0,15 mm handfest nach: Aluminium: 30-50 Sekunden, Gummi: 20-40 Sekunden temperaturbeständig von -50 °C bis +135 °C Weitere technische Eigenschaften: Spaltüberbrückung max.: 0,15mm192,78 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Arbeitsanforderungen und -belastungen in der niedrigschwelligen Drogenhilfe, Fachbücher von Daniela MolnarIn Kontaktläden der niedrigschwelligen Drogenhilfe findet sich eine eigene, der Normalgesellschaft fremde Welt, die man meist nur vom schnellen, fast heimlichen Blick im Vorbeigehen kennt. Dort trifft man auf Menschen, die langjährig exzessiv Drogen konsumieren und die persönliche, doch miteinander vergleichbare Erlebnisse mitbringen. Man trifft auch auf diejenigen, die in dieser Welt professionelle Unterstützung und Hilfe anbieten: die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Kontaktläden. Deren Perspektive stellt Daniela Molnar ins Zentrum ihrer gleichermassen einsichtsreichen wie eindrucksvollen Untersuchung: Wie erleben sie es, in dieser Welt zu arbeiten? Woran erfreuen sich Kontaktladenmitarbeiterinnen und -mitarbeiter und was frustriert sie? Die Rekonstruktion dieses Felds der Sozialen Arbeit eröffnet nicht nur einen Blick in den Arbeitsalltag von Kontaktläden, sondern vermittelt auch eindrücklich, inwiefern Arbeit.40,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Showgear Plb-3275 Tv-Wandhalterung Für 32" - 75" - Für Hohe BelastungenPassend für 32" - 75" TVs, Neigungsverstellung (+5° bis -10°), Hochbelastbar mit 75 kg Tragfähigkeit, Schlankes 50-mm-Profil, Eingebaute Wasserwaage, Die Showgear PLB-3275 TV Wandhalterung ist eine neigbare Wandhalterung für Großbildfernseher von 32" bis 75". Die robuste Stahlkonstruktion trägt bis zu 75 kg und ist für VESA-Muster bis zu 400x400 geeignet. Sie bietet eine sichere und zuverlässige Lösung für größere Bildschirme.Sie verfügt über einen Neigungsbereich von +5° bis -10° und trägt so dazu bei, Blendungen zu reduzieren und den Sehkomfort zu verbessern. Das schlanke 50-mm-Design hält Ihren Fernseher nah an der Wand und sorgt für einen klaren, modernen Look. Die griffigen Knöpfe ermöglichen eine schnelle Neigungseinstellung, während die automatische Federverriegelung eine sichere und einfache Installation gewährleistet. Eine eingebaute Wasserwaage hilft bei der perfekten Ausrichtung.Die PLB-3275 TV Wandhalterung ist ideal für Wohn- und Schlafzimmer oder gewerbliche Räume und vereint Stärke, Einfachheit und Stil.Technische Daten: Breite (mm): 155 mm, Minimale Bildschirmgröße (Zoll): 32, Maximale Bildschirmgröße (Zoll): 75, Gewicht: 1.6 kg, Maximale Belastung: 75 kg, Material: Steel, Farbe: Black34,90 €*Versand: 6,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Showgear Plb-3786 Tv-Wandhalterung Für 37" - 86" - Für Hohe BelastungenPassend für 37" - 86" TVs, Neigungsverstellung (+5° bis -10°), Hochbelastbar mit 75 kg Tragfähigkeit, Schlankes 50-mm-Profil, Eingebaute Wasserwaage, Die Showgear PLB-3786 TV Wandhalterung ist eine neigbare Wandhalterung für Großbildfernseher von 37" bis 86". Die robuste Stahlkonstruktion trägt bis zu 75 kg und ist für VESA-Muster bis zu 600x400 geeignet. Sie bietet eine sichere und zuverlässige Lösung für größere Bildschirme.Sie verfügt über einen Neigungsbereich von +5° bis -10° und trägt so dazu bei, Blendungen zu reduzieren und den Sehkomfort zu verbessern. Das schlanke 50-mm-Design hält Ihren Fernseher nah an der Wand und sorgt für einen klaren, modernen Look. Die griffigen Knöpfe ermöglichen eine schnelle Neigungseinstellung, während die automatische Federverriegelung eine sichere und mühelose Installation gewährleistet. Eine eingebaute Wasserwaage hilft bei der perfekten Ausrichtung.Die PLB-3786 TV Wandhalterung ist ideal für Wohn- und Schlafzimmer oder gewerblich genutzte Räume und vereint Stärke, Komfort und Stil.Technische Daten: Breite (mm): 155 mm, Minimale Bildschirmgröße (Zoll): 37, Maximale Bildschirmgröße (Zoll): 86, Gewicht: 2.15 kg, Maximale Belastung: 75 kg, Material: Steel, Farbe: Black18,75 €*Versand: 6,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen stärken?
Um die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen zu stärken, ist es wichtig, regelmäßig Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga zu praktizieren. Zudem hilft eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf dabei, den Körper widerstandsfähiger gegen Stress zu machen. Auch der Austausch mit anderen Menschen, das Setzen von klaren Prioritäten und das Delegieren von Aufgaben können helfen, Stress besser zu bewältigen. **
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Wie werden Schiffsrümpfe konstruiert, um eine optimale Stabilität und Widerstandsfähigkeit gegenüber den Belastungen auf See zu gewährleisten?
Schiffsrümpfe werden in der Regel aus Stahl oder Aluminium gefertigt, um eine hohe Festigkeit und Stabilität zu gewährleisten. Durch die Verwendung von speziellen Formen und Strukturen, wie beispielsweise Doppelhüllen oder Verstärkungen an kritischen Stellen, wird die Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastungen wie Wellen, Wind und Kollisionen erhöht. Zudem werden moderne Technologien wie Computersimulationen und Tests im Wasserbecken eingesetzt, um die Konstruktion und Materialien weiter zu optimieren. **
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Wie kann man die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen und Stresssituationen stärken?
Um die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen und Stresssituationen zu stärken, ist es wichtig, auf eine gesunde Lebensweise zu achten, regelmäßig Sport zu treiben und ausreichend zu schlafen. Zudem können Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga helfen, Stress abzubauen und die psychische Gesundheit zu fördern. Auch der Austausch mit anderen Menschen, das Setzen von realistischen Zielen und das Priorisieren von Aufgaben können dazu beitragen, besser mit Stress umzugehen. **
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Wie werden Schiffsrümpfe konstruiert, um maximale Stabilität und Widerstandsfähigkeit gegenüber den kräften und Belastungen des Ozeans zu gewährleisten?
Schiffsrümpfe werden in der Regel aus Stahl oder Aluminium gefertigt, um maximale Stabilität und Widerstandsfähigkeit zu gewährleisten. Die Form des Rumpfes wird so gestaltet, dass er den Kräften des Ozeans standhalten kann und eine gute Manövrierfähigkeit gewährleistet. Zusätzlich werden spezielle Verstärkungen und Strukturen eingebaut, um die Belastungen durch Wellen, Stürme und Kollisionen zu minimieren. **
Welche Schutzfaktoren beeinflussen die Widerstandsfähigkeit einer Person gegenüber psychischen Belastungen und Stress?
Soziale Unterstützung, gute Selbstregulation und positive Bewältigungsstrategien sind wichtige Schutzfaktoren. Ein gesunder Lebensstil, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung können ebenfalls die Widerstandsfähigkeit erhöhen. Eine positive Einstellung, Selbstakzeptanz und ein starkes soziales Netzwerk tragen ebenfalls dazu bei, psychische Belastungen und Stress besser zu bewältigen. **
Wie können unterschiedliche Materialien thermische Belastungen standhalten und welche Faktoren beeinflussen ihre Widerstandsfähigkeit?
Materialien können thermische Belastungen standhalten, indem sie eine hohe Schmelztemperatur haben, gute Wärmeleitfähigkeit besitzen und eine geringe Ausdehnungskoeffizient aufweisen. Faktoren wie die chemische Zusammensetzung, die Mikrostruktur und die Verarbeitung des Materials beeinflussen maßgeblich seine Widerstandsfähigkeit gegenüber thermischen Belastungen. Eine geeignete Auswahl und Kombination dieser Faktoren kann dazu beitragen, dass ein Material auch unter extremen Temperaturen seine mechanischen Eigenschaften beibehält. **
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Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit vermeiden, FachbücherArbeitgeber sind arbeitsschutzgesetzlich dazu verpflichtet, Arbeit so zu gestalten, dass eine Gefährdung für das Leben und die Gesundheit möglichst vermieden und die verbleibende Gefährdung möglichst geringgehalten wird. Dabei ist auch die Gefährdung durch psychische Belastungen bei der Arbeit zu berücksichtigen. Doch wann ist von einer Gefährdung durch psychische Belastungen bei der Arbeit auszugehen? Wie sollte und kann Arbeit gestaltet sein, um diese Gefährdungen möglichst zu vermeiden? Welche Gestaltungsherausforderungen stellen sich und was sind wichtige Erfolgsfaktoren für einen gelingenden Gestaltungsprozess? Der vorliegende Band vermittelt Ihnen fachlich fundiertes Wissen über Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit sowie über Gestaltungsanforderungen und -optionen zur Gefährdungsvermeidung, Anforderungen des Arbeitsschutzes unter Berücksichtigung einschlägiger Arbeitsschutzvorschriften und -regeln, Gestaltungsoptionen für eine präventive betriebliche Arbeitsgestaltung, Erfolgsfaktoren im betrieblichen Umgang mit Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit und praktisch bewährte Empfehlungen für eine gelingende betriebliche Gestaltungspraxis. In der Nachfolge des viel beachteten Bandes "Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung - Erfahrungen und Empfehlungen" richtet sich das Buch an Expertinnen und Experten für Arbeitsschutz im Betrieb und in Beratungsfunktionen sowie an Dienstleistende im Themenfeld.55,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psychische Belastungen, Stress, Burnout?, Fachbücher von Ulla Nagel, Olaf PetermannPsychische Erkrankungen nehmen in den letzten Jahren deutlich zu und stellen für Betriebe und Krankenkassen eine erhebliche finanzielle Belastung dar. Es besteht daher ein dringender Bedarf, psychische Fehlbeanspruchungen in den Betrieben zu erkennen, die Belastungen zu beurteilen und geeignete Präventionsmassnahmen einzuleiten. Psychische Belastungen sind im Rahmen der Gefährdungsbeurteilung zu berücksichtigen. Das Buch hilft den verantwortlichen Personen, einen Weg zu finden, das schwierige Thema „psychische Belastungen, Erkrankungen und Gefährdungen“ zu erkennen und erfolgreich im Rahmen der Gefährdungsbeurteilung zielführende Präventionsmassnahmen zu ergreifen.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TECWERK Sekundenkleber für extreme Belastungen 20 g farblos Flasche für StahlCyanacrylatkleber für besondere Belastungen: 6-mal höhere Schlagfestigkeit und 10-mal höhere Schälfestigkeit als konventionelle CA-Kleber sehr hohe Zugscherfestigkeit (240 kg pro Quadratzentimeter bei Stahl/Stahl) sehr gute Wasserbeständigkeit besonders geeignet für Stahl, Kunststoff, Glas und Keramik anwendbar in der Elektrik- und Elektronikindustrie, Maschinenbau, Metallverarbeitung, Automobilbau, Kunststoffverarbeitung, Modellbau, Möbelindustrie u. v. a. Viskosität: 2.500 bis 3.000 mPas (20 °C) Spaltfüllvermögen: 0,15 mm handfest nach: Aluminium: 30-50 Sekunden, Gummi: 20-40 Sekunden temperaturbeständig von -50 °C bis +135 °C Weitere technische Eigenschaften: Spaltüberbrückung max.: 0,15mm192,78 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Arbeitsanforderungen und -belastungen in der niedrigschwelligen Drogenhilfe, Fachbücher von Daniela MolnarIn Kontaktläden der niedrigschwelligen Drogenhilfe findet sich eine eigene, der Normalgesellschaft fremde Welt, die man meist nur vom schnellen, fast heimlichen Blick im Vorbeigehen kennt. Dort trifft man auf Menschen, die langjährig exzessiv Drogen konsumieren und die persönliche, doch miteinander vergleichbare Erlebnisse mitbringen. Man trifft auch auf diejenigen, die in dieser Welt professionelle Unterstützung und Hilfe anbieten: die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Kontaktläden. Deren Perspektive stellt Daniela Molnar ins Zentrum ihrer gleichermassen einsichtsreichen wie eindrucksvollen Untersuchung: Wie erleben sie es, in dieser Welt zu arbeiten? Woran erfreuen sich Kontaktladenmitarbeiterinnen und -mitarbeiter und was frustriert sie? Die Rekonstruktion dieses Felds der Sozialen Arbeit eröffnet nicht nur einen Blick in den Arbeitsalltag von Kontaktläden, sondern vermittelt auch eindrücklich, inwiefern Arbeit.40,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was bedeuten Plastizität, Verformbarkeit, Elastizität, Dehnbarkeit und Oxidationsbeständigkeit im Werkstoff Kupfer?
Plastizität bezieht sich auf die Fähigkeit von Kupfer, dauerhaft in eine neue Form gebracht zu werden, ohne zu brechen. Verformbarkeit bezieht sich auf die Fähigkeit von Kupfer, seine Form unter Einwirkung von äußeren Kräften zu ändern. Elastizität bezieht sich auf die Fähigkeit von Kupfer, nach der Entfernung der äußeren Kräfte in seine ursprüngliche Form zurückzukehren. Dehnbarkeit bezieht sich auf die Fähigkeit von Kupfer, unter Zugspannung verlängert zu werden, ohne zu brechen. Oxidationsbeständigkeit bezieht sich auf die Fähigkeit von Kupfer, gegenüber der Reaktion mit Sauerstoff in der Luft beständig zu sein. **
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Wie kann man die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen stärken?
Um die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen zu stärken, ist es wichtig, Stressbewältigungsstrategien zu erlernen und anzuwenden. Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können ebenfalls helfen, die psychische Gesundheit zu stärken. Zudem ist es wichtig, soziale Kontakte zu pflegen und sich regelmäßig Pausen und Auszeiten zu gönnen. **
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Wie kann man die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen stärken?
Um die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen zu stärken, ist es wichtig, regelmäßig Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga zu praktizieren. Zudem hilft eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf dabei, den Körper widerstandsfähiger gegen Stress zu machen. Auch der Austausch mit anderen Menschen, das Setzen von klaren Prioritäten und das Delegieren von Aufgaben können helfen, Stress besser zu bewältigen. **
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Wie werden Schiffsrümpfe konstruiert, um eine optimale Stabilität und Widerstandsfähigkeit gegenüber den Belastungen auf See zu gewährleisten?
Schiffsrümpfe werden in der Regel aus Stahl oder Aluminium gefertigt, um eine hohe Festigkeit und Stabilität zu gewährleisten. Durch die Verwendung von speziellen Formen und Strukturen, wie beispielsweise Doppelhüllen oder Verstärkungen an kritischen Stellen, wird die Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastungen wie Wellen, Wind und Kollisionen erhöht. Zudem werden moderne Technologien wie Computersimulationen und Tests im Wasserbecken eingesetzt, um die Konstruktion und Materialien weiter zu optimieren. **
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Showgear Plb-3275 Tv-Wandhalterung Für 32" - 75" - Für Hohe BelastungenPassend für 32" - 75" TVs, Neigungsverstellung (+5° bis -10°), Hochbelastbar mit 75 kg Tragfähigkeit, Schlankes 50-mm-Profil, Eingebaute Wasserwaage, Die Showgear PLB-3275 TV Wandhalterung ist eine neigbare Wandhalterung für Großbildfernseher von 32" bis 75". Die robuste Stahlkonstruktion trägt bis zu 75 kg und ist für VESA-Muster bis zu 400x400 geeignet. Sie bietet eine sichere und zuverlässige Lösung für größere Bildschirme.Sie verfügt über einen Neigungsbereich von +5° bis -10° und trägt so dazu bei, Blendungen zu reduzieren und den Sehkomfort zu verbessern. Das schlanke 50-mm-Design hält Ihren Fernseher nah an der Wand und sorgt für einen klaren, modernen Look. Die griffigen Knöpfe ermöglichen eine schnelle Neigungseinstellung, während die automatische Federverriegelung eine sichere und einfache Installation gewährleistet. Eine eingebaute Wasserwaage hilft bei der perfekten Ausrichtung.Die PLB-3275 TV Wandhalterung ist ideal für Wohn- und Schlafzimmer oder gewerbliche Räume und vereint Stärke, Einfachheit und Stil.Technische Daten: Breite (mm): 155 mm, Minimale Bildschirmgröße (Zoll): 32, Maximale Bildschirmgröße (Zoll): 75, Gewicht: 1.6 kg, Maximale Belastung: 75 kg, Material: Steel, Farbe: Black34,90 €*Versand: 6,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Showgear Plb-3786 Tv-Wandhalterung Für 37" - 86" - Für Hohe BelastungenPassend für 37" - 86" TVs, Neigungsverstellung (+5° bis -10°), Hochbelastbar mit 75 kg Tragfähigkeit, Schlankes 50-mm-Profil, Eingebaute Wasserwaage, Die Showgear PLB-3786 TV Wandhalterung ist eine neigbare Wandhalterung für Großbildfernseher von 37" bis 86". Die robuste Stahlkonstruktion trägt bis zu 75 kg und ist für VESA-Muster bis zu 600x400 geeignet. Sie bietet eine sichere und zuverlässige Lösung für größere Bildschirme.Sie verfügt über einen Neigungsbereich von +5° bis -10° und trägt so dazu bei, Blendungen zu reduzieren und den Sehkomfort zu verbessern. Das schlanke 50-mm-Design hält Ihren Fernseher nah an der Wand und sorgt für einen klaren, modernen Look. Die griffigen Knöpfe ermöglichen eine schnelle Neigungseinstellung, während die automatische Federverriegelung eine sichere und mühelose Installation gewährleistet. Eine eingebaute Wasserwaage hilft bei der perfekten Ausrichtung.Die PLB-3786 TV Wandhalterung ist ideal für Wohn- und Schlafzimmer oder gewerblich genutzte Räume und vereint Stärke, Komfort und Stil.Technische Daten: Breite (mm): 155 mm, Minimale Bildschirmgröße (Zoll): 37, Maximale Bildschirmgröße (Zoll): 86, Gewicht: 2.15 kg, Maximale Belastung: 75 kg, Material: Steel, Farbe: Black18,75 €*Versand: 6,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psychische Belastungen im Unternehmen erkennen und professionell begleiten, Fachbücher von Katrin Terwiel, Katrin SiemensStress, Krisen, Schicksalsschläge und psychische Erkrankungen gehören zum Arbeitsalltag. Als Führungskraft oder HR-Fachkraft nimmst du Signale aus dem Team wahr und bist dir unsicher, wie du richtig reagierst. Oder du wirst direkt konfrontiert und möchtest möglichst wenig falsch machen. In ihrem Buch zeigt Katrin Siemens, wie du Warnsignale frühzeitig erkennst und psychische Ausnahmesituationen meisterst. Du erhältst fundiertes Basiswissen zur psychologischen Ersten Hilfe. Du lernst, Dynamiken zu verstehen, souverän und mitfühlend zu agieren, ohne dich selbst zu verlieren oder übergriffig zu werden. Du erfährst, wie psychische Belastungen entstehen, wie schwierige Gespräche gelingen, welche rechtlichen Aspekte es zu beachten gilt und wo du professionelle Anlaufstellen brauchst. Mit Fallbeispielen, Gastbeiträgen aus der Praxis, "Krise Konkret"-Kapiteln für den Akutfall (z.B. Sucht, Diskriminierung, Care-Krisen, Selbst- und Fremdgefährdung uvm.) sowie Gesprächsvorlagen zum Download. Inhalte: Wie wir werden, wer wir sind: Warum Menschen so unterschiedlich reagieren, Stress: Wenn der Motor überhitzt, Krise und Trauma: Wenn der Boden unter den Füssen wegbricht, psychische Erkrankung, rechtliche Rahmenbedingungen, Gesprächskompetenz, BGM & Prävention, Ressourcen & Anlaufstellen.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psychische Belastungen in Schwangerschaft und Stillzeit, Fachbücher von Eva Meisenzahl, Nicole Gerbig, Veronika StegmüllerHilfe für belastete Frauen in Schwangerschaft und Postpartalzeit Angesprochen sind: Alle, die eine Gruppe für Schwangere und Mütter anbieten wollen - von der Ärztin und Psychotherapeutin bis zur Hebamme und Beraterin. In die Zukunft gedacht: Psychoedukation von Müttern ebnet den Weg für eine sichere Bindung und eine bessere psychische Gesundheit für Mutter und Kind sowie die gesamte Familie. Niederschwellig: Einmal die Woche à 90 Minuten am besten in der Gruppe, um fehlende soziale Kontakte auszugleichen. Hilfe durch: Stabilisierung, Wissensvermittlung und Entlastung. Bevorzugt im Gruppensetting, aber auch in Einzelsitzungen, lernen Frauen Bewältigungsstrategien sowie mögliche Hilfen im Alltag kennen. In 18 Modulen geht es um die psychischen und körperlichen Veränderungen in Schwangerschaft und Stillzeit, die Entstehung von psychischen Beschwerden und deren Besserung. Weitere wichtige Themen sind die Einordnung der Phase der Geburt, das Zeitmanagement als Mutter und Familie, die Schlafhygiene, das Reduzieren perfektionistischer Ansprüche und vieles mehr. Auch das „innere Kind“ und die eigene Familiengeschichte sowie Paarkonflikte werden thematisiert und mit den Frauen lösungsorientiert bearbeitet. Ziel ist es, dass Mütter über die neue Lebensphase und ihre psychischen Belastungen umfassende Informationen erhalten. Sie sollen in ihrer neuen Rolle gestärkt werden, Stress und Erwartungsdruck abbauen und sich besser in ihrer neu gegründeten Familie zurechtfinden. So können sie sich selbstbewusst gegen propagierte, unrealistische Idealbilder behaupten! Dieses Buch richtet sich an: Alle, die eine Gruppe für Schwangere und Mütter anbieten möchten: ärztliche und psychologische Psychotherapeutinnen, Gynäkologinnen, Hausärztinnen, Hebammen, Sozialarbeiterinnen, Mitarbeiterinnen von Beratungsstellen.35,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen und Stresssituationen stärken?
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